THE BEST SIDE OF อาหารลดความอ้วน

ปรุสรสตามชอบ แต่ไม่ควรรสจัด เติมน้ำปลา น้ำตาล พริกป่น ข้าวคั่ว และน้ำมะนาวนำไปตากแดดจนแห้งทั้งสองด้าน เอามาย่างบนกระทะเทฟ�